Doğal Limonata
C vitaminince zengin içecekler hazırlamak için doğal limonata güzel bir başlangıç olur.
19-10-2024
Limonata yaz aylarının vazgeçilmez serinletici içeceği olması yanı sıra tam bir vitamin deposudur. Limonatanın içerisinde bulunan A ve C vitaminleri vücudun direncini arttırıyor. Uzmanlar sadece yaz ayların değil, kış dönemini de dirençli geçirmek için yetişkin ve çocukların tüketmesi gerektiğini söylüyor.
Limonatanın faydaları;
Böbrek taşı oluşumunu önlüyor. Sindirimi kolaylaştırıyor. Damar sertliği ve tıkanıklığını önlüyor. Bağışıklık sistemini güçlendiriyor. Limon sayesinde diş ve diş etleri kuvvetleniyor. Limon kabuklarında bulunan d-limonene maddesi sayesinde ciltte fayda sağlıyor.
Günde 1 bardak limonata çocuklarda 1 günlük alınması gereken C vitaminini sağlamaktadır.
